Torne-Lainioälvskampen

Låt oss presentera oss

Byapuls Junosuando & Kangos IK

Dessa Ideella föreningar driver gemensamt hälso/träningsevenemanget Torne-Lainioälvskampen.

Junosuando och Kangos är två grannbyar som ligger i vackra Tornedalen. För 9:e året i rad kör vi det populära evenemanget Torne-Lainioälvskampen. Det är ett hälso/träningsevenemang där vi hyr in ledare och instruktörer och du har möjlighet att delta vid passen. Vi har ett blandat utbud av aktiviteter för att det ska passa gammal, ung, barn, kvinnor och män. I år kör vi aktiviteterna den 8-9 juli. I år ser evenemanget lite annorlunda ut än vanligt då vi följer Folkhälsomyndighetens råd om COVID-19. All träning kommer att ske utomhus oavsett väder. Vi håller avstånd, stannar hemma om du är sjuk, handsprit kommer finnas till hands och ingen matservering kommer att ske, alla tar med egen matsäck https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/sommaren-med-covid-19/

En fantastisk nyhet!!! Vi kommer lotta ut en övernattning på Lapland Guesthouse bland alla som köper deltagande för samtliga pass på båda dagarna på Torne-Lainioälvskampen. Stor chans till vinst alltså!!! I Vinsten ingår middag, spa, övernattning och frukost. Lycka till!!!

Onsdag 8/7 kl. 8.30

Anki Rova

Anki Rova är leg arbetsterapeut och mindfulness och mediyoga-instruktör. Du får lära dig och pröva på några olika metoder i stresshantering bla mindfulness!

Onsdag 8/7 kl 9.30

Sofia Åhman

Sofia Åhman är personlig tränare, idrottslärare och träningsexpert i både tidningen Måbra och SVT's program Go'kväll. Träning och motion i alla möjliga former är hennes passion. Hon brinner för att inspirera andra till att hitta rörelseglädjen och hennes ambition är att få folk att röra på sig mer. Hon vill visa att träning kan vara både enkelt och roligt. Sofia har skrivit boken Nystart om hur du tänder träningsgnistan med hjälp av tydliga mål och att göra träningen till en social företeelse.

Sofia har med sig böcker och lite träningskläder med som hon säljer till bra pris efter passet.

Passbeskrivning

Mobility kl 9.30

Det här är klassen för dig som är fysiskt aktiv, men ibland fuskar med rörligheten. Kanske vill du komma djupare ner i dina knäböj? Eller känner du dig stel i vissa lägen? På Mobilityklassen tränar vi rörlighet, stabilitet och styrka i ytterlägen för att få en skadefri, rörlig och stark funktionell kropp. Det ger dig förutsättningar att få ut mer av din träning, men också att bli mer hållbar i din vardag. Sofia ger dig utmanande bra övningar du kan ta med dig och träna själv.

ABSolute Core kl 10.30

I detta pass får du utmana dina coremuskler ordentligt! Sittande, liggande, stående, snabbt och långsamt. Massor av övningar och inspiration för din viktiga kärna. Ett ABSolut måste!

Onsdag 8/7 kl. 13.00

Anna Stålnacke

Owns 5 gyms, lifts weights and loves bootypump 🔥

Förutom att driva 5 gym jobbar Anna som PT och hjälper folk med kost och träning. Har ett träningsupplägg, X-formen som kommer i olika utföranden beroende på kundens mål. Tipsar om att inte stressa fram en form utan låta det ta tid och se till att kroppen mår bra på vägen. Bra mat och hård träning kommer man långt på. På Instagram har Anna dessutom över 320k följare och hon har gjort sig känd för hennes hårda träning och förkärlek till just ben- och rumpträning.

Anna kommer köra två pass med oss. Kl 13.00 med fokus underkropp och kl 14.00 med mer fokusöverkropp.

Onsdag 8/7 kl 15.00

Emil Kågström

Emil är pappan, polisen och gruppträningsinstruktören från Kiruna som springer långt, lyfter tungt och älskar burpees. Han lever för att träna och tränar för att leva. Han går även under namnet emil.i.norralappland på Instagram där han hinner med en och annan selfie och skriver om hur det är att vara polis i norra Lappland.

Emil kommer att köra högintensiv intervallträning med oss.

Onsdag 8/7 kl. 16.00

Träningsstället

Träningsstället drivs av två sjukgymnaster som har en stor passion för träning genom hela livet och tillsammans har över 20 års erfarenhet av träning och friskvård. Deras träningsfilosofi är att träning ska vara rolig, lättillgänglig och passa alla.

Träningspass

Superpass. Ett utmanande pass som varvas med styrka och kondition. 3 pass i 1, 90 min. MRL (styrka, ben och rumpa), Tabata (Högintensiv träning) och Core (mage, sida, rygg), ca 30 min vardera.

Torsdag 9/7 kl 8.30

Lises Livsenergi

Lise-Lotte Oscarsson

Yogan var från början en väg för en egen jakt på energi och glädje. Det har gett mig att orkar jag leka och skoja med mina barn och jag älskar livet! Detta vill jag dela med mig av! Det finns så otroligt mycket man själv kan göra för att förbättra sin egen situation vad den än må vara! Så jag började omskola mig till Livsstilscoach och senare även Yogainstruktör, Yin Yogainstruktör, Yoga Assistering och Aroma Massage. Jag kan hjälpa dig hitta vägar som får dig att må bättre genom: Träning, Yoga, Massage, Kostrådgivning, Livsstilsrådgivning

Passbeskrivning

Vi utgår ifrån yogaflow och med hjälp av både enkla övningar och "basic" positioner, samt möjlighet lite mer avancerade positioner låter vi musklerna arbeta ordentligt!

Torsdag 9/7 kl 10.00 Zumba, kl 11.00 CrossFit

Elin Rova

Idrottsatlet som tränat i olika idrotter under många år. Ägnar sig nu sedan de senaste fem åren helhjärtat åt CrossFit.

ERFARENHET

Tidigare Zumbainstruktör, Spinninginstruktör och Coreinstruktör.

IDROTTSPRESTATIONER

Elin är en elit CrossFit-idrottare som har tillbringat de senaste månaderna på Bali och i Australien arbetande på hennes solbränna och träning. Hon blev 13: e i Sverige CrossFit Games Open 2019. Hon tävlade på Dubai CrossFit-mästerskapet i Kapstaden och representerade Sverige i Functional Fitness World Championship 2018. Är en av våra återkommande inspiratörer på Torne-Lainioälvskampen.

Träningspass

Elin håller ett Zumba-pass fyllt av sköna moves och rörelseglädje. Efter det kör hon ett CrossFitpass där du kan träna utefter din egen förmåga. Rörelseträning, styrka och kondition i en härlig blandning.

Torsdag 9/7 kl. 13.00

Motivation and Move

Maria Olofsson

Motivation and Move är ett företag som erbjuder instruktörsträningar, workshops och inspiration. Om jag måste beskriva mig själv med ett ord skulle det vara ENERGI! Jag älskar att få energi från mötet mellan människor och se dem växa.

Inner Strenght med core och yoga. kl 13.00

Inner strength är ett flexibelt koncept med fokus på rörelse och flow. Den har tre olika block, core, gymnastik och yoga. I första blocket får du grunderna från core och funktionell träning. I det andra blocket kommer du att utmana din styrka, explosivitet och kroppskontroll med olika tekniker från gymnastik. En yogasekvens i slutet gör dig mer centrerad och fokuserad.!

Inner strenght outdoor kl 14.00

Fyspass.

Torsdag 9/7 kl 15.00

Therese Enback

En av våra återkommande fantastiska inspiratörer. Jobbar som instruktör i spinning, Power och Core på Actic Fitness. Kör denna gången ett 45 min pass med uppvärmning, styrka, styrkeuthållighet och flås.

Torsdag 9/7 kl. 16.00

Alina Zetterlund

Alina har varit i träningsbranschen under många år och kommer närmast från Inpuls i Luleå där hon varit med och startat upp Boxen med träningsformen funktionell träning i fokus. Tidigare har hon tränat CrossFit sedan 5 år tillbaka och Basket på hög ungdomsnivå.

Alina har ett brinnande intresse för hälsa och träning som hon gärna vill dela med sig av. Passet hon kommer att hålla har fokus på rörelse, kroppskontroll, pulshöjande- och funktionell styrka. Övningarna kan anpassas och alla kommer kunna delta oavsett ålder, form och skavanker.