Torne-Lainioälvskampen

Vårt härliga

Program 2019

Välkommen med på årets gladaste och sundaste träningsevenemang!


PROGRAM 

Torsdag 11/7 Udden Kangos

8.30 Yogaflow   Lises Livsenergi Lise-Lotte Oskarsson

9.45 Multiträning  Träningsstället

10.40 Core  Träningsstället

11.15 Lunch                                                                                       (de som vill äta bokar senast 5/7 hos Kangos IK 070-6920718).

Junosuando skola

12.30 Föreläsning/Workshop  Malin Winberg

13.45 Aerobic  Malin Winberg

14.45  Funktionell styrka  Malin Winberg

15.45 Afrikansk dans  Monica Autio  

17.00 Mindfulness  Anki Rova

19.00 Torne-Lainioälvsloppet, mer info se längre ner på sidan.

Vi har nöjet att erbjuda middag på Lapland Guesthouse efter loppet. Meny: Trädgårdssallad med hyvlat renkött - Pocherad röding med säsongens primörer - färska jordgubbar med vispad grädde och fras.

295:- för huvudrätt och kaffe, 365:- 2-rätters middag.                     Bokas senast onsdag 073-040 70 69

Fredag 12 /7 Udden Kangos

8.00 Yoga  Åsa Fredriksson

9.45 CrossFit  Elin Rova

11.00 AquaFys i poolen Carina Alskog

12.00 Lunch                                                                                     (de som vill äta bokar senast 5/7 hos Kangos IK 070-6920718).

13.00 Föreläsning  Sara Lindfors SISU idrottsutbildarna

14.15 Cirkelträning  Therese Enback

15.10 Fysträning Ester Weinz-Edefall

16.05 Stavgång  Lisbeth Rehnstrand (ta gärna med egna stavar)

17.15 Soulfullness  Carola Smedqvist 

19.00 MiniTriathlon, mer info se längre ner på sidan. 

   Avvikelser i programmet kan förekomma                   

TORNE-LAINIOÄLVSLOPPET

Löptävling 10 km. 11/7 kl 19.00

Gå, lunka eller löp, med eller utan tidtagning. Starten går i Junosuando vid bron mot Kangos. Anmälan sker senast 1 timme innan start, antingen på plats eller hemsidan: www.tornelainioalvskampen.webnode.se  mail: tornelainioalvskampen@hotmail.com, eller sms/tel. 076-8738664. 3 vätskekontroller finns efter sträckan och målgången är på Udden Kangos där tillgång till dusch och utebad finns. Bästa dam och herre i vuxenklassen vinner 2000 kr var och bästa ungdom (upp t.o.m. 19 år) dam och herre vinner 1000 kr var. Varupriser utlottas till övriga deltagare så långt lagret räcker. Ett presentkort på 1000 kr kommer även att utlottas bland alla som deltagit. 

Barnklassen springer utan tidtagning från Holmas affär, ca 1,5 km till målet på Udden. Barnen får medalj och glass vid målgången.

Anmälningsavgift 100 kr för de som inte har Torne-Lainioälvskortet där loppet ingår, halva priset för ungdomar, barn gratis.

MiniTriathlon

Cykling, Löpning och Simning, fredag 12/7 kl 19.00

Vi samlas vid Udden Kangos och cyklar 10 km mot Junosuando. Efter bron lämnar vi cykeln och springer i Junosuando ca 3 km mot Isojärvi där vi simmar ca 500 m. 

Efter målgången avslutar vi Torne-Lainioälvskampen för i år med bastu och grillning.

BOENDEPAKET

I år samarbetar vi med Lapland Guesthouse och har nöjet att erbjuda ett exklusivt paket med träning och boende.

I paketet ingår alla pass som ingår i Torne-Lainioälvskampen inklusive en middag, spabad, övernattning och frukost på Lapland Guesthouse. Detta för endast 1500 kr (300 kr enkelrumstillägg). Vid bokning av boendepaketet så kontaktar ni Lapland Guesthouse för att se tillgängligheten av rum. Anmäl även kort för aktiviteter till oss.  

www.laplandguesthouse.se

Massage & Reflexologi

 Erbjuds på plats Fredag 12/7

Ring för bokning:

Massage: Astrid Alteskog

Reflexologi: Ann-Christine Ojanlatva 070-5359626